「内向型を強みにする」から学ぶ、疲れやすい人のエネルギーマネジメント法

体力がない、１日が終わるとぐったりしてしまう、疲れやすいとお悩みのあなた。

あなたはもしかしたら、体力がないのではなく、内向型なのもしれません。

今回は、そんな疲れやすいあなたに向けて、私が最近ハマっているマーティ・O・レイニーさんの「内向型を強みにする」という本から、内向型で疲れやすい人向けのエネルギーマネジメント法を紹介します。

自分の特性を把握して、戦略的にエネルギーをマネジメントしな