自分改革 -生きづらさ解消に向けての試み-

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何でか分からないけど生きづらい。そんな自分を改革するための学び・考察・実験などの試みを記録します。気分の波が激しく、双極性障害Ⅱ形(双極症)の傾向あり。睡眠の質改善のための学…

こんばんは、みつまめです。先週は比較的穏やかに過ごせたものの、体調がイマイチ。今週は体…

8か月前

2023年9月の記事一覧