不安定of不安定 復職384～388日目 | 復職日記 #87
こんにちは、みつまめです。
2週間ほどうつの波にさらわれ、復活したと思ったら、また波にさらわれています。
この時期は本当にだめだめです。
2年前に休職した時、一番抑うつがひどかった時期でもあります。
季節の変わり目、特に春は気持ちの調子を崩しやすくて。
「消えたい」さんも「虚しい」さんも、私の心の中を跳梁跋扈。
特に気を抜いたタイミングでさらーっと現れるの、何とかしてほしい。
久々に睡眠の記録をチェックしたら、笑っちゃうくらい酷い状態。
あまりの酷さに1週間ずっと振り返り
