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自分改革 -生きづらさ解消に向けての試み-

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何でか分からないけど生きづらい。そんな自分を改革するための学び・考察・実験などの試みを記録します。 気分の波が激しく、双極性障害Ⅱ形(双極症)の傾向あり。 睡眠の質改善のための学…
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2023年1月の記事一覧

文章にのせる想い、声にのせる想い | 大好きなnoterさんの"卒業"に寄せて

こんにちは、みつまめです。 今回は大好きなnoterさんの"卒業"をきっかけに、「表現」について…

躁鬱人には「どっちにも効く」が有効なのか? | アロマテラピーと漢方の話

こんにちは、みつまめです。 今日のテーマはアロマテラピーと漢方について。 タイトルの通り、…