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自分改革 -生きづらさ解消に向けての試み-

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何でか分からないけど生きづらい。そんな自分を改革するための学び・考察・実験などの試みを記録します。 気分の波が激しく、双極性障害Ⅱ形(双極症)の傾向あり。 睡眠の質改善のための学… もっと読む
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2022年3月の記事一覧

手放してよかった「理想の自分」

こんにちは、みつまめです。 今回はルームスタイリスト倉田エリさんの企画 #手放してよかった

心の穴を覗いてみたら、自分の「恋愛」の正体が見えてきた

うつ期の最中です。 今は若干浮上していますが、雲行きは怪しくてまだぐらぐら。 今回のうつ…