「100日チャレンジ」やります※平日のみ

#100日チャレンジ

やります。

することはこちら

• ラジオビジネス英語

• 柔軟(180度開脚めざす)

• 筋トレ(軽くスクワットとか)

• R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)

• スタエフ配信(ゆるく)

• note書く(ゆるく)

• 絵を描く

■100日チャレンジをはじめようと思ったきっかけ

時々見ているこちらの崔燎平さんのYoutube「崔の店長日誌。」にて
ちょい難しめのことを立春から100日続けてみませんか
というのを見たから。

もっと運がよくなりたい！

というのもあるけども
立春からなにかはじめるって、なんか縁起いいなって思ったん。

あと、習慣化のすごさって、やっぱりあると思うのです。

■noteをはじめたころ、自分に課したもの

コロナ禍のなか、はじめた「note」。
最初の頃、自分に課したのが以下。

• 毎日「たけまりダンス」 （無理はしない）

• 最低でも週一の英語の勉強

• 毎朝お掃除

• 月曜に手帳の確認

掃除は昔から好きだったけど
毎朝の日課としたのはここが最初。

起きたら、玄関の掃き掃除と拭き掃除。
トイレの掃除、そして両方にお香。
これはもう、今となってはやらないと気持ちが悪い。
すっかり習慣化した。

たけまりは１年くらい続けたかな？
体型が変わったし、体力もついた気がする。
今はもうやってないけど、かわりにホットヨガをはじめた。

■きっとたくさんの人がしてるだろうという思い

基本的に自分が
怠けもの
であることはよく知ってる。

でも、毎日すると決めると
ちゃんとやる、というのも知ってる。

そして、こうして宣言してアウトプットすることで
続けられるということも知ってる。

そしてそして
崔の店長日誌。
のチャンネル登録者数は４万人弱。

きっと私と同じように
１００日チャレンジをはじめた人は多いはず。

全国に仲間がいるって嬉しい。
がんばろうぜ、俺たち！
って気分になる。

■再掲：１００日やること

やることは以下。
基本平日のみ。

• ラジオビジネス英語

• 柔軟(180度開脚めざす)

• 筋トレ(軽くスクワットとか)

• R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)

• スタエフ配信(ゆるく)

• note書く(ゆるく)

• 絵を描く

あとね、もうひとつこっそりチャレンジすることがあります。
それはまたそのうち！