楽してデブを捨てたい21日目

定例報告。本日の体重95.2kg（-0.7）ただし、外出してたんまり汗かいたあとの計測です。

もうホント…暑い！！暑すぎる！！！半日出歩いただけで汗ぐっしょりかくこりゃあ痩せるし、熱中症にもなるよ、これは塩分、水分補給が大事って心ではなく体で理解した。ものっすごい…暑い！！

筋トレ+位置ゲーアプリとかすれば90kgくらいまですぐに行けるんじゃないだろうかと思っている。やらんけど。

本日の日記終了！

ここまで読んでいただきありがとうございます！

本日の腹。