デブ捨て4日目とテンペの話

どうもこんにちは。notekunです。

本日の体重96.3kg…増えました。

連日筋トレしてて増えんのかい！っていうショックにより本日のTOP画像はこれになります。というか以降はすべて体重グラフにしようかなと思います。

本日の腹

さてさて本日ですが昔話をさせてください。

というのもTVでダイエット企画とかあるじゃないですか？あれでダイエットを成功させてきた人ってお腹に跡（肉割れ？ひび割れ