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食事制限をせず筋トレで痩せるもくろみ

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#お笑い芸人

デブ捨て9日目と推したいお笑いコンビ

デブ捨て9日目と推したいお笑いコンビ

定期報告。本日95.5kg(前日比−0.4kg)微減だけど測り始めのことを考えると減ってないなーと…。まあ慌てない慌てないって感じで引き続きやって記録取っていきます。

昨日の晩ご飯はえのきとぶなしめじのバターホイル焼き、ポテトサラダ、豚もやしです。

野菜って意識しなきゃ食べないですよねー自分はでっかい袋とかに入っている「7種の野菜が入ったサラダ」みたいなやつを買って食べるようにしています。(と

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