好きなことをしてれば自己肯定感は勝手に上がる

先日、家族にお暇を頂いて
念願のダイビングに行ってきました✨


いや〜、もう本当に楽しかった！
控えめに言って、最高💗

自己流のシュノーケルはしたことがあったのですが、ウェットスーツを着て、ボンベを背負って‥
というのは全く初めて。

自己流でも、潜る経験はあったので
かなり上達も早く
気づけば40分近く潜っていました😁



ライセンスを取ったので、家にCカードが届いたら、早速忘れないうちにダイビングに行きたいなと思ってます🤿

あー、あれも欲しい。
これも買わなきゃ！

と、ワクワクする時間が増えました♪

好きなことをする＝自分を認める時間

まるまる二日間、大好きな海に潜って
好きに触れることばっかりをしていたのですが

本当にいい時間を過ごすことが出来ました。

今の生活をなにも考えない状態で
それでも自分が好き！これは譲れない！
惹かれる💕

と言うものに出会って
その世界に没頭することは
ずーっと出来ることではないので
本当に貴重な時間でした😊

好きなことをする事は

自分を満たすことや、
自分を認めることと同じなのではないかな。


1人の時間がとれて
ゆっくりボーッと家事をしない時間を
味わいました。

好きなことをしていると、無敵になる

帰ってきてから、色んな心境の変化が
たくさんありました。

1番大きかったのは、

我慢に気づいたこと。

あれ、私なんでこんな不快な事を
我慢してるんだ？

って言う思いがめちゃくちゃ強くなりました。

無意識に我慢していることって結構あります。


細かいことだから、日々過ごしていると慣れてきてしまうんですよね。

先延ばしにしたり、なぁなぁになってしまってることが結構たくさんありました。

我慢に気づいて、日々を
楽しく生きていくと
どんどん無敵状態になっていくんだと思います。

こういう時は怒りのパワーを使うと
えいやっと前に進みやすい。

えっこんなこと
我慢してたなんて、私って大丈夫？！
どうかしてる！

って気持ちになりました🤣

不快な気分を、怒りのパワーで
変えていくってまさに無敵な状態だなと
感じました。

そうやって前進していくんだな〜と😉

不快なことをそのままにしない
＝自分を大事にしている

ってことなんじゃないでしょうか。

自分を満たしたからこそ、本当の感情が
湧き出てきたのかもしれません😚

お母さんがこうやって、
たまに自分の時間を作って
好きなことをするのは、
抵抗がある方もいるかもしれません。


でも、本当に大事なことだと伝えたい。