感謝が足りない

モヤモヤしていたことがあったんだけど、
メンターの高田さんに電話したらスッキリした🥺

「私自身が感謝が足りない」

が答えだった。


「感謝が足りない」ってワードはもう何ヶ月も前からずっと受け取っていたの。


感謝してよ！！！

って思いがすごいあった。
(しかもそんな思いがある自分が嫌だった)

私への感謝が足りない🟰私も人への感謝が足りない

って受け取っていたのに、
それでもモヤモヤがずっと取れなかったのね。

モヤモヤが取れないということは、
受け取れきれていないということ。

実際に本当に受け取れたらモヤモヤは瞬間で消えてしまうから。


「感謝してよ」ってモヤモヤが晴れないということは、
「自分も感謝できてない」ってことがちゃんと腑に落ちてないってことだねーーー

って高田さんに言われた。

はい、ほんとそうなんです。
感謝してると思う自分もいるし、
感謝足りないなぁって自覚もあるんで。

って言ったら、
感謝足りてない自覚があったとしても、
それでもまだモヤモヤするということは
それでもまだ本当の意味で感謝できてい自分に気付けてないってことだよと言われた。


本当の意味での感謝って難しいです。。。
どうゆうことですか？？


と聞いたら、

感謝って難しいからねー。
表面的な感謝じゃなくて深い感謝って涙が出るからね。
例えば私前にゴミ捨て場にある大量のゴミ見た時に、
「私にこんなにまだエゴがあるってことを気付かせてくれてありがとうございます」
って涙が出てきたからね。
深い感謝ってそんな感じになるよ。

と言われた。

それを聞いた瞬間、
そうゆうレベルの感謝の経験はある！！！
と思い出した。


「普段はそんなレベルの感謝は感じられてないけど、
覚醒するとわたしはそうゆうモードになる。
覚醒すると、あらゆるもの全てが愛に思えて、
目にするもの全てに感謝が沸き起こって涙が溢れてくる経験をしたことが何度もある。

でも、覚醒状態からさめて現実に引き戻されると、
そうゆう感謝を感じられなくなる上に、
当たり前の感謝すら忘れてしまう。」

と伝えた。


そしたら高田さんに、

「ねえ、前から思ってたんだけど、
萌ちゃん覚醒したり、覚醒がさめたりするって言うけどなんでなの？
覚醒したら普通はその状態を維持できるはずなんだけど...。
上がったり下がったりを繰り返しているよね。
なんかすごい勿体無いなぁって思う。
上がった時に上がりすぎてるんじゃない？？
上がると下がるからね。
だから覚醒しても上がりすぎてるから引き戻されるんだよ」

と言われた。

これは何度も何度も高田さんに昔から言われていた。


ジーナちゃんは上がりすぎるから下がるんだよと。

自覚もあった。


でも今回またそこを指摘されて、勿体無いと言われて、
いよいよそこのバランスを取れるようになりたいなと思うようになった。

今までは、
上がったら下がるの原理は頭で理解していたから自覚はあったけど、
上がるのが本当に楽しくて楽しくて気分よくなれるからそこに浸りたくてやめられなかった。

下がってもいいと思って、下がるのもそれはそれで体験だと思って下がることを許可した上で上がっていた。

でも、覚醒状態を維持するためには、
アゲサゲを作らずにバランスを取ることが大事と言われて、
なんかもうこのアゲアゲの娯楽は充分感じたから次のステージに行きたいなって思いがようやく出てきた。

その為には、上がった時に、
上がりすぎないように感覚をセーブすることが大事だと言われた。

結局気分をアゲてるのもエゴの仕業なんだって。

ネガティブを作っているのも、
ポジティブを作っているのも全てエゴの仕業。

だから、自分をしっかり持ち、
極度に上がりすぎている自分に気付くことが必要だと言われた。

そして、上がるタイミングと、下がるタイミングを自分で把握出来るようになった方がいいと言われた。

必ず上がるタイミングと、下がるタイミングが何かしら思考やら行動でパターン化されてるはずだと言われた。

そこを観察してみてとのこと。

上がるタイミングは自分でなんとなく分かる。

私の場合は、自分の本能的にやりたい事が湧き出てきた時に、
人目を気にして抵抗が湧いてしまうことを、
人目気にせず、引かれてもいい、どう思われてもいい！って思って自分の欲求に許可して行動した時にブチ上がっていく。

あとは、大多数の場でありのままの自分を解放し、
それを承認された時にアガる。(たった1人だったとしても)


下がるタイミングは、ナントまだわからない😂😂😂😂😱😱😱😱

自分でもびっくり！！

こんなに内観して自己探求しているのに、
こんな事すら分からないんだ！！！
まだまだ自分について分からないことだらけだ！！

って驚いた！！！

だから今度またもし覚醒したら、
下がるタイミングを観察してみようと思う。

あとは、日常生活の中でも、
自分の気分が下がる時はどんな時か観察してみよう。


話は戻るが、
高田さんはゴミを見て涙が出るレベルの感謝を日々感じているの？！？！
とビックリしたからそれを聞いたら、
普段はそんなこといちいち感じてないと言われた。

ただ、感謝をしようって意識を向けると、
瞬間でその域の感謝を何に対しても誰に対しても出来ると言われた。

これを聞いた時に、
一気に腑に落ちてスッキリした！！！！！

ああ！！！
わたしもそのレベルの感謝、意識を向ければやれるわ！！！！
感謝ができないではなく、
意識的にその域の感謝を感じることをしてないだけだ！！
いちいちそんなレベルの感謝を毎日感じるのは面倒だしエネルギー使うから！！
やろうと思えばできるのに、やってないだけだ！！！

と腑に落ちた。

それを高田さんに伝えたら、

それそれ！！
そうゆうこと！
受け取れたんじゃない？！
どう？スッキリした？？？


と言われた。


....スッキリしたんだよね😱😱😱😱😱
ビックリ。。。。


「感謝が足りない」という自分にようやく気付けた瞬間だった！


そして、そこに気付いたとしても、
「じゃあそのレベル深い感謝をしなきゃ！！」
なんて絶対思わないでね！
義務にしないこと。
そして、できてなかった自分にジャッジしないこと。

と言われた。

ここまでが大事なんだよなーーー。


これは深いレベルで感謝できてないってことに対する気付き。

そして、浅い感謝もできていなかったことに気付いたの！！


こないだ地元帰った時、
高田さんに会いたくて私の方から会いたいですと連絡して時間作ってもらった。

そして、高田さんに会いたいという友達まで連れて行った。

そしたら、私の話と友達の話を聞いてくれて色々貴重なアドバイスしてくれた上に、
ナント私の分と、友達の分の食事をご馳走もしてくれたの！！！
(ちなみに会うと毎回奢ってくれる)

それなのにわたしお礼のLINEを送れていなくて。

物凄い多忙な人なのに、時間を作ってくれた上に、
有料級のお話をしてくれて、
そしてご馳走までしてくれるなんて！！！

それなのに私はお礼を送れていなかった。
(お礼できていないという自覚あり)


その件だけじゃない。

こんな感じで高田さんに定期的に電話して、
一方的に色々話を聞いてもらってたくさんの助言をもらっているのに、
その電話を切ってもお礼を一切送っていない。

高田さんと出会ったばかりの頃は、
高田さんに必ずお礼のLINEをめちゃめちゃ長文で送っていた。

本当に感謝しているということ、
どんなことに感銘を受けたかということを事細かに伝えてお礼を送っていた。

でも、高田さんにそれを指摘されたことがあったの。

「毎回とんでもない長文でお礼のLINEくれるけどさぁ、
これ義務でやってない？
何かしてもらったら、こんだけの量のお礼を相手に伝えなきゃって思ってない？
そして、自分も何かしてもらったらそれだけのお礼を伝えて欲しいって思ってない？
義務でやってるならやめな」

と言われたの。

その言葉が当時のわたしからするとほんとーーーに目から鱗すぎて、

ええええ？！？！？
感謝の気持ちを送らなくていいの？！？！？

とビックリした。

感謝してるし感謝の気持ちは伝えたい。
だけど毎回このボリュームで感謝を伝えるのは正直面倒、、、って思っている自分もいた。

でも、伝えなければ。

って思って頑張って送っていたの。

それを指摘されて、
義務ならやめな。
少なくとも私にはいらないよ。


と言われてから、
なんかすっっっごく心が軽くなって、
高田さんには感謝は直接は伝えているけど、
LINEで感謝を送ることはしなくなったんだ。


これを高田さんに伝えたら、

「あーこれもそうじゃない？？
感謝できてないって思いがわたしにもあったんだね。
これも受け取り材料だよ！」

と言われた。

なるほど。。。。

お礼のLINE送っていない自覚はあったけど、
感謝できてないなぁ。

って自覚はなくなっていた！

そう考えると、
こうゆう浅いレベルの感謝ができてない自分にたくさん気付いた。

夫に対してもだし、
親に対しても。

３週間も帰省してお世話になったのに、
小っ恥ずかしくて感謝の思いは全然伝えられていなかった。

感謝自体はめちゃめちゃしているから、
感謝はしていると思い込んでいた。

でも、感謝を伝えられていない自分に無自覚だった！

そう考えると、
深いレベルの感謝も、
浅い感謝も、
全然出来てなかったなぁーーー
ってめっちゃ受け取れた！！！


ほんと鏡と気付きと受け取りってすごい。。。



今回は長くなったからここまでにするけど、
今回高田さんにほんと有益なお言葉をたくさんいただいたから全部アウトプットしてシェアしたい。