みさと主催クラス

外部で主催しているクラスのご案内です。

定員16名のクラスです。
毎週体を動かす習慣をつくりたい方におすすめです。適度な運動は健康に欠かせませんよ。継続は力なり！
マイペース参加枠もありますので、ご都合に合わせてどうぞ。
参加人数が多くなった場合は、月謝の方を優先させて頂きます。

・体験料金
500円

・持ち物
マット、ボール、タオル、飲み物
（体験時はマットとボールの貸し出しあります）

※開始10分前以降より入室お願いします。

※携帯電話はマナーモードにお願いします。

※月謝制の方はお休みの連絡を、回数制の方は参加の連絡をお願いします。

まずは手軽にヨガを始めやすいクラスになりますが、体に痛みがあったり、動きのポイントが掴みにくい、続けてみてるけど効いてるか効いてないかようわからんって方は、少人数クラスやパーソナルクラスを併用して受けられるのをおすすめします。

それか、クラスの前後に質問も歓迎です！

せっかく毎週動くなら、なんとなくじゃなく、効果があるように的確に動いていきましょう♪