妊娠前から摂取してほしい栄養素

妊娠前から摂取してほしい栄養素は、「葉酸」です。

葉酸はお腹の赤ちゃんの脳や神経を作るのに不可欠な栄養素で、妊娠6週目までにほとんど完成してしまうんです。

多くの広告で妊娠中の方に「葉酸」が必要と言われていますが、不妊治療中から「葉酸」は積極的に摂りましょう。

今日は、「葉酸」について詳しく説明していきますね。

「葉酸」が必要なタイミング

「葉酸」が必要なタイミングは、妊活をしているとき