1日1食をやり出して現在は1日2食
ケミカルな食べ物が悪いとか無添加食品がいいとか。色々ありますが。。
結果的に大切なのは自分がその時感じた「食べたい物」は文句言わずに感謝してたべる。これが一番の健康法かな☆〜(ゝ。∂)
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