本日の非二元Q＆A その２

Q: 日常生活において、非二元の教えをどのように実践すればよいですか？

日常生活において非二元の教えを実践する方法は、多くの人にとって挑戦的な課題です。特に、「実践できる誰かがいない」や「選べる誰かがいない」という考え方が提起されることがあります。この視点を考察しながら、非二元の実践がどのように可能かを探求してみましょう。

1. 実践する「誰か」は本当に必要か？

非二元の教えにおいて、「誰か」が実践をするという考え方は、表面的には正しいように見えますが、実際には非二元の視点では「誰か」という概念そのものが幻想であるとされています。非二元の教えによれば、私たちが分けて考える「私」と「他者」は、根本的には同じ一つの存在の現れであり、実践を行う主体や他者を特定する必要がないのです。

この視点では、「誰か」が実践を行う必要があるという考えは、分離の感覚から来ているものです。実際には、どんな行動や意識の変化も、すべてが「一なる存在」の現れであり、誰か特定の存在がそれを実行するわけではないのです。したがって、実践する「誰か」がいないと感じるとき、実際には「誰か」という概念自体が無用であることに気づくことが重要です。

2. 実践の「選択肢」という考え

「選べる誰かがいない」という考え方も、非二元の教えでは再評価されるべきです。非二元の視点では、選択する主体や自由意志もまた幻想とされています。選択肢があると感じるとき、その選択自体も全体の流れの中で自然に起こる出来事であり、個別の意志や主体が関与しているわけではありません。

このような理解においては、実践が「選択」として捉えられるのではなく、自然に生じるプロセスとして受け入れられるべきです。実践は、自分が選ぶものではなく、自然に起こるものとして観察されるべきです。したがって、選択肢がないと感じる場合、それ自体が実践の一部として受け入れられるのです。

3. 日常生活での実践方法

非二元の教えを日常生活に実践する方法には、以下のようなアプローチがあります：

1. 受容と観察: 日常生活の中で、感情や出来事を受け入れ、ただ観察することが大切です。感情や反応が起こるとき、それを「私」のものとして捉えず、ただの現象として受け入れます。これにより、感情や反応に対する抵抗が減り、内面的な平和を保つことができます。

2. 全体としての体験: 日常の出来事や人との関わりを、分離したものとしてではなく、全体の一部として捉えることが実践です。すべてが一つの存在の現れであり、個別のものではないと理解することで、対立や分離の感覚が薄れます。

3. 瞬間に存在する: 「今ここ」に完全に存在することも非二元の実践の一部です。過去や未来に囚われず、現在の瞬間に意識を集中することで、全体としての一体感を深めることができます。

4. 意識の変化を観察する: 自分の思考や意識がどのように変化するかを観察することも重要です。思考が起こり、消える過程を観察することで、思考が自分の本質ではないことに気づくことができます。

4. 結論

「実践する誰かがいない」や「選べる誰かがいない」という考え方は、非二元の教えの視点から見ると、分離や対立の感覚から来るものです。非二元の視点では、どんな行動も選択も、すべてが一つの全体の流れの中で自然に起こるものであり、特定の主体が関与しているわけではありません。したがって、日常生活における実践は、特定の「誰か」や「選択肢」に依存することなく、自然に生じるプロセスとして受け入れられるべきです。全体としての体験、受容、そして「今ここ」に存在することで、非二元の教えを深めることができます。