7/19の夜ごはん

この日はハンバーグ♥
ハンバーグは好きなメニューのひとつ。
定期的に並びます。

ハンバーグと温野菜　

お魚は、コシナガマグロ！
DHAやEPAが豊富。
良質な脂質とタンパク質。
生魚LOVEです♥

コシナガマグロお刺身

アボカドも添えました。
マグロと一緒にわさび醤油でいただきます。

アボカド

かぼちゃとお揚げとワカメのお味噌汁と、十五穀米いりごはん。

全体像

歯医者さんでアンニュイな日でしたが、晩ごはんの用意していたら、どんどん元気が出てきて、一安心。

それではまたね♡