44歳、4か月で4キロやせた話

不吉な数字で語呂が合ってしまいましたが決して意図した訳ではありません。40を超えると本当に代謝が落ちて、疲れやすいし太りやすいし、 出産太りから脱せないまま早ウン年。 顔周りは美容医療の力も借りつつ（主にヒアルロン酸注入）何とか頑張っているけど、体型の方が本当に手つかずのまま。160cm、58キロという絶妙な中年太り体型を維持してここまで来ました。 いや、維持っていうか、年々確実におなかとお尻周りに肉がついている。 つまり、維持というかむしろ悪化。 このままじゃダメだとこれま