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勉強をしているとき、大抵の場合、猫は机の上にいる。スヤスヤと寝ていて、呼吸のリズムと共に…
※前回の続きです。 (2)自分の中にいる審査員をもっと尊重する何か好きなことをやろうとする…
学校や社会では「嫌いなことをやるスキル」を学ぶ機会が多い。家庭でも、嫌いな食べ物を残すと…
怒りがおさまらない時がある。「なんであの人は〇〇なんだ」「あいつは間違っている」「あいつ…
何かに失敗したり、悩んでいるとき。あなたはどんな反応をしますか？ A パターン 「大丈夫だ…
躁うつ病になってから3年くらい経ちます。死にそうな時は、色んなことが頭に浮かびます。基本…
