不安を小さくするためにできることは

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介護士として働きながらセラピストとしての活動も行っている未来(みらい)です♪

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今日は不安を小さくするためにできることはというテーマでお話をしていきます。

日常生活の中で不安を感じるときって多いと思います。どうしたらいいかな、新しいことを始めるときにも不安って出てきますよね。

では、その不安を小さくするためにできること。それは、行動をしていくことだと思います。

どうしたらよいかわからないとき、一人で悩んでいても中々答えが見つからないときには、誰かに相談してみる。新しいことを始めるときにも不安が出てくるのは当然です。いきなり大きなことをしようとするのではなく、現状でできる小さなことから始めてみること。

行動をしていくことで状況が変わってきたり問題解決につながったり、それによって不安も小さくなっていくはずです。

まず動き出してみることは、大切なことだと思います。