自分を褒めていこう♪

〜ひとりでも多くの人が笑顔になり、生きやすくなってほしい〜

介護士であり、セラピストでもある夏希優太です。

いつも僕の記事を読んでくださり、ありがとうございます。

今日もこの記事を読んでくださる皆様の心が少しでも軽くなれば嬉しいです。

今日もより良い人生を過ごしていくためのことをお伝えしていきたいと思います。

今日お伝えしたいことは、

〝自分を褒めていく″

ということ。

日々がんばっている自分を褒めていく。

「私よくやっているよね、今日もがんばれたな」

このように自分自身に声をかけていくことでも良いですし、その日にできたことやがんばれたことを書き出してみるのもオススメです。

自分を褒めるということは、ちゃんと自分を認めるということ、自分という存在を大切にするということにもつながります。

自分を労うことにもなるので、そうすることで心も満たされ楽になっていきます。

人それぞれに色んな状況はあると思います。思い悩むこともあるでしょう。

けれど誰もががんばっていると思うのです。がんばっていない人はいないのです。

自分の日々のがんばりを褒めてくださいね♪

【今日のワンポイントレッスン】
・自分を褒める

今日も読んでくださり、ありがとうございました。