=58=他人を喜ばせなくていい理由って？
他人を喜ばせたところで、相手は気分でコロコロ変わる。
相手の反応を見て自分自身はどう感じる？その感じるものを求めているだけ。
相手との関係ではなく、自分が心地よくいる為に相手を喜ばせてしまうのであれば、相手をいい気分にさせる事に関心を向けるのではなく、自分が心地よくなる事に意識を向ければいいという事だね(๑•̀ㅂ•́)و✧
今すぐ思考を変えるのは誰だって大変なことですが、少なくとも、将来の夢や希望について考える時間を増やしてみましょう。
相手を嫌だと感じた時、感情を少しづつ変化させて行けばいい。変化させたとの後にする事がゴールを決める
↓ ゴールを決める（どうなっていたら嬉しいかを決める）
↓ どうやってゴールに向かうかは考えない。ただ、自分が心地よくなる事をする。相手の事よりまずは自分の事
↓ 自分を大切にしていると相手への対応策がわかるようになる。気持ちが前のめりになる行動をするだけ
↓ ゴールへ到着
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