lose Beautiful Fatを目指し
かなりこのアプリエクササイズが色々あり、ピッタリフィットしてきました。
朝の15分から20分
無理なく運動になります。
エア縄跳びなど
体幹を鍛えて
あとは夢叶えるように
努力ですね。
みなさんもそれぞれに
がんばってください。