シェア
数年前、アクセサリー教室を開講していたのだが、その時の生徒さんにめちゃくちゃアクティブな…
運動は、筋トレも大切だけど有酸素運動も大切に違いない。 というわけで、今日はトランポリン…
とにかく、還暦を迎えるまでに「健康的な体」になりたいと思い、現在パーソナルジムに通ってい…
インスタとか見てると、キラキラしている人たちがたくさんいる。私が属しているコミュニティも…