「ヨガ」の繋がりとは！？

2024年6月4日 07:26

「ヨガ」という言葉は、サンスクリット語の「つながり」を意味する「ユジュ」が語源

調和、バランス、統一などの意味もあり、
環境・食べ物・身体・呼吸・心・魂
とヨガはあらゆるカテゴリーと繋がっています🌿

現代ではエクササイズ的な要素に重点をおきがちですが、もともとは「瞑想・幸せ・自由」に生きるための哲学に起源を持ちます🕊️

また心と体は切り離せず、繋がっているものとして考えていて、身心の調和は「身体は健やか心は穏やか」な状態となり、活力に満ちた日々を送ることができるようになるということがヨガの特徴と言えます🌈

ヨガの呼吸法やポーズは瞑想を深める手段から発展し、心身健康的で充実した生活を送るための１つの選択肢として、現在も新しいジャンルのヨガが次々と生まれていますので、自分に合ったヨガを見つけて、柔軟性や筋力向上という身体のアプローチではなく、心、環境、人生と幅広く繋げてみてください╰(*´︶`*)╯♡

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6/8(土)9:00-オンラインヨガ⬇️
講師：Emika

6/9(日)12:30-学芸大学徒歩2分⬇️
講師：武川未央

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