わたしは在る

わたしは在る
それがどれほど心地良く豊かで穏やかな感覚か

魂の中心の座と言われる太陽神経叢、特に背中側の方に意識を置いて深く呼吸してみる
深〜く深〜く深〜く
そしてその深い呼吸に合わせて
「わたしは在る」とゆっくり意識してみる
すると、自分が宇宙を呼吸しているように感じる
実は、宇宙を呼吸していると同時に、宇宙として呼吸していることにも気付く
そして全ての根源である源としても呼吸している
もちろ