6:45今日行けば三日坊主になれる！と飛び出して信号まで歩いて公園へ
今日はそこにあるトレーニングマシーン（？）を使ってみた
結構あなどれないぞ
4分前に漕いで1分後ろに漕ぐ
んー
今日は1分前に30秒後ろに漕いどきました
ちょっとずつ増やしていこう　
明日もいけるか三日坊主打破

6:30迷いながらとりあえず着替えてとりあえず外に出るところから
信号まで歩いて戻って公園でぶら下がってからプチ太陽礼拝からのスクワットとランジと腕立て20回づつ
そのまま歩いて戻って最後の曲がり角から走り出し30秒で帰宅
騙し騙し外に出たらできた2日目16分のあさんぽ
よし！

新月
まず散歩始める