【習慣化の考え方】週に何回すれば習慣化できる？

昨日、悒うつぼ（ゆううつぼ）というアーティストの「てねてね」という曲を聴いて、衝撃を受けたぐんまです。 （※初めて相対性理論の曲を聴いた時の衝撃に似ていたよ。分かる人だけ共感してください） ＝＝＝＝＝＝＝ 今日は【習慣化の考え方】週に何回すれば習慣化できる？というテーマで書かせて頂きます。 最近は、色々と習慣化の記事を書いていますが、じゃあ習慣化のゴールってどこなの？週に何回すればいいの？ といったことの考え方について書いていきます。 （※専門家でもなんでもない為、あ