7/27 外練流し 2017年7月練習振り返り

2:15:35 55.1km 80TSS 970kJ 689m↗

まったく踏めないので無理せず。
週末強度高そうなので乗りながら回復させよう。

RX入った2017年のログを見返してると今より全然練習してないな。
この時期平均TSS500くらいか。
というかそのくらいしかできなかったような気がする。
火曜のチーム朝練で死んで、週末にむけて回復させて土日どちらか頑張るみたいな感じか。
週2回しか乗らない週もあったのね。