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ホンダさんと江ノ島を目的地にまったり流す ホンダさんは2ヶ月ぶりの復帰ライド
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4時におきてしまったのでそのままロングへ
CRUX 2:35 52.9km 76TSS 1130kJ 160m
乗るという気分でもなかったので休んだ プッシュアップとコロコロは15分くらいやったくらい 仕事のキャッチアップしたり、仕事以外の調べ物をひたすらしてた 11月は3つレース出ようかと思ってるので楽しもう
前日22時間くらい起きてたがなぜだか6時起床
緊急事態の終わり、先月多忙のご褒美というか誕生日というか 自転車以外で車レンタルして遠出なんて何年ぶりだろう 4時起きでいざ静岡へ🗻
6時くらいに外へ 7部丈ビブに半袖ジャージ、アームウォーマー、ベスト グローブなし
今日もCRUXか迷ったが、今日はVENGEにした
今日もCXバイクで外へ 周回コースを10周 空気圧を少し帰ると走りが変わる タイヤのグリップはそんな誤差ではわからないけど、 コーナーでなんとなくこわくないか？というフィーリングは感じれた
今朝はイナーメのホットオイルを塗ってから外へ つま先冷えるとつらいので念入りに塗っとく 15℃くらいで、半袖にアームウォーマー + ウインドブレーカー(Rapha) 下はニーウォーマーと気合いれた防寒
雨あがって路面も乾いてきた夕方から 明日にCX練習あるので今日はCRUXで 一気に寒くなって15℃ 今日は高岡さんが世界選手権で良かったというやつを仕入れたのでそれをつかってみる
