他はあとで良いと、思う。先ずは自分を愛する🥰。

自分の路線を決めて仕舞えば、他のノイズは段々気にならなくなる。
自分の事をわかってくれて、同調してくれる人は不思議といるもので、心配する必要はない。世界の中で1人だけでもわかってくれる人はいると信じている。
それで良いと思う。十分過ぎるかもしれない。みんなに理解されることは、ない。

外に外に何かを求めようとすると、なんとなくエネルギーが失われて気疲れしてしまい、気持ちが萎えたり、モヤモヤしたりする。

気持ちのベクトルを外に向けるのを数時間、できれば1日でもやめてみる。

そして、自分の身体の頭からつま先までゆっくり意識を向けてスキャンする。

そして不平不満もいはずに母のお腹にいる時から生まれてきて今まで毎日、毎日、365日、いっときも休まず規則正しく動いている、神経系統や内臓などに「ありがとう」と、小さな声で呟いたり、心の中で思いながら感謝すると疲れも、心の悲しみ、辛さは癒やされる気がする。

たまに自分で自分で自分をハグしてあげて、いつも頑張ってくれて、そして一緒に疲れてくれて、悲しんでくれてありがとうと、思っただけで救われることがある。

たまに涙が出ることもある。

皆さんはどうですか？

一瞬先はわからない、誰にもわからない。玄関を開けて一歩踏み出した時に人生を終える可能性は、みんなに平等にあり得る。

人のことは後でいい、いい意味で後にしていい。まずは自分自身を愛してあげたい🫶。🙏