習慣に習慣をリレーする
毎日のさんぽ中に8個くらいのルーティンをやってます。読書とか瞑想を。さんぽっていうボクにとって欠かすことのできない習慣。そこに新しく習慣にしたいことを入れると、100%習慣にできていました。このスゴさにやっと気づけました。さんぽだけを続けてるつもりでしたwこの記事が参加している募集
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毎日のさんぽ中に8個くらいのルーティンをやってます。読書とか瞑想を。さんぽっていうボクにとって欠かすことのできない習慣。そこに新しく習慣にしたいことを入れると、100%習慣にできていました。このスゴさにやっと気づけました。さんぽだけを続けてるつもりでしたw