笑うことの素晴らしさ
笑うことによる効果は以下の通りです。
ストレス解消
プラス思考
免疫力アップ
ホルモン分泌アップ
笑顔によりセロトニンホルモンの分泌が増えるのです。その結果として、ストレスが軽減されます。また、プラス思考、副交感神経が優位となり、リラックスできます。ホルモン分泌が増え、美容にも良いのです。
笑顔による効果はすごいです。
朝一で鏡越しで笑顔を作ってみてください。そうすると1日気分良く過ごせます。
今日は、TikTokを見始めたら笑いが止まらず30分み続けてしまうことがありました。結果としては、気分が良かった！このことから笑顔の効果ってどんなものがあるのか調べまとめました。
日々の生活の中での疑問はたくさんあります。子どものように柔軟な発想と発言をして、人へ何か提供出来る人になっていきたいです！
今日も一日ありがとうございました！！
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