ストレスがある時、疲れている時は動物性食品を避ける。

ストレスがある時、
疲れている時こそ、
ローフード、ヴィーガン食の出番。

なぜかというと、
そういうときは
消化力が落ちているから。

動物性食品を食べると、
消化にかなり負担がかかって、
よけいに疲れるし、
身体が重くなって、
ストレスも抜けない。

ローフードは最高。
それが無理なら
せめてヴィーガン食で。

フルーツは見た目もかわいいし、
美味しくて、
本当に癒やされる。