股関節全置換術を受けた人の骨盤体操
ペルヴィサイズをやってみました！ダイエットリンク集でご紹介したペルヴィサイズ。ある股関節専門接骨院のサイトで紹介されていたもので、ダイレクトに股関節痛を予防する筋肉および骨盤の動きに作用するということでやってみました。
結論から言うと「きくぅぅぅ♪」「楽しい～♪」「続けたーい」。
しかし股関節全置換術を受けた人は注意が必要！実はわたしはヨガの初級インストラクター講座を受けたり、ジャズダンスやモダンバレエのレッスンを受けたり、フラを習ったりしていた（フラは休会中。来年復帰予
