ProfileーLisaー

Lisa
マインドフルネスコーチ
キッズマインドフルネス協会®︎代表
プライベートでは、５歳４歳を育てる２児の母。
趣味サーフィン、瞑想、カフェ巡り、ヨガ。
(ヨガに関してはインストラクターでもないのにRYT500を学んだり、海外のトレーニングに参加するほどのヨガオタク。笑)

幼い頃から体を動かすことが好きだった私は
大学進学を機に上京し、スポーツ科学部へ。進学後はダンサーとして活動。

ダンサーとして日本国内だけではなく、ヨーロッパ圏７カ国、北米、台湾に実際に足を運び、さまざまな国の多くの人たちのダンスや文化、表現、生き方に触れる。

その後オーストラリアに留学。
現地のダンススタジオで講師をしながらEarly child care(幼児教育)を学ぶ。
幼児教育を選択したのは「世界は広いこと、100人いれば100通りのスペシャルがあること」を子どもたちに伝えたかったから。

日本に帰国後、出産。そしてすぐ渡米。
渡米と同時に、NYにて子ども(未成年)向けのヨガとウェルネスを学ぶ。

それからすぐにコロナが流行。
閉鎖的で不安な環境のなかで、遊びたい盛りの長女と生まれたばかりの次女と3人で過ごす毎日のなかで「自分」を忘れ、時間を消化するために生きている生活に限界を感じていたときにマインドフルネスに出会う。

日常で取り入れられるものを中心に実践すると
自分自身の心に変化が生まれた。

１日をどう乗り切るか消化するのに必死だった時間を、子どもとマインドフルネスを実践してから、子どもの放つエネルギーやいつも見過ごしていた当たり前、気にも留めていなかったこの世界の美しさに気付き、自分自身とも向き合えるようになりずっと感じていた生きづらさから解放された。

マインドフルネスで得たエネルギーを循環させたいという思いから
2021年Boho Little Yoga and Mindfulnessとして活動開始。
キッズヨガ、ベビーヨガ、キッズマインドフルネスを教える。

2023年　日本帰国を機にキッズマインドフルネス協会®︎設立。
同年5月には日本で初めてキッズマインドフルネスクラスを東京で開催。現在は講座や講師養成を通し、マインドフルネスを子どもたちだけでなく子どもと関わる幅広い世代に提供している。

このMindful Education Labでは
人生で最も濃い時間を過ごす【思春期の子どもたち】
子どもたちを密に関わる【保護者】の方、【教員】の方
そしてそんな子どもと大人が共に時間を過ごす【学校】という場所
にフォーカスを当ててマインドフルネスとヨガを通し、
この瞬間だからこそ大切にしたい
心の在り方、心の土台づくりを伝えていきます。

Lisa,

主な資格や学び等
-Certificate in Mindfulness(KY,米国) 
-MSC(Mindful Self Compassion)
-Self Compassion gathering with Dr.Kristin Neff 
-Children's yoga and Mindfulness Teacher (NY,米国)
-Baby yoga and Movement Teacher (NY,米国)
-Diploma of Baby massage (KY,米国)
-全米ヨガアライアンスRYT200 　( Saj school of Yoga,KY 米国)
-全米ヨガアライアンスRYT300 取得中( Awakening yoga academy,WA 米国)

Lisa マインドフルネスコーチ

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