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瞑想

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本

マインドフルネスをはじめ、様々な瞑想を紹介しています。

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#呼吸法

16秒の静寂

アメリカのウェルビーイングの第一人者、ディーパック・チョプラ氏（＊）のチョプラセンターで…

5年前

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