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瞑想

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本

マインドフルネスをはじめ、様々な瞑想を紹介しています。

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ギラギラの太陽の下でマインドフルになる方法

各地で35°を超える真夏日が続いていますが、体調を崩したりしていませんか？暑いと頭もぼー…

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