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瞑想

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本

マインドフルネスをはじめ、様々な瞑想を紹介しています。

運営しているクリエイター: Mindful Bliss

いつでもどこでもできる心を集中させる１分間の瞑想

マインドフルネスの記事などを読んでいると「Natural Awareness （ナチュラル・アウェアネス）…

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16秒の静寂

アメリカのウェルビーイングの第一人者、ディーパック・チョプラ氏（＊）のチョプラセンターで…

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