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未来を自分の手で作る方法

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言ってしまえば「心理学」のお話。 なーんだ、と思ったアナタ。 そんなこと言わずにちょっと寄っていってくださいよ。
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#思ったこと

怒りは悪者じゃない、尊いモノだ。

 この胸の中に煮えたぎる怒りをどう処理したらいいものか。 とにかく腹立たしい。 腹が立って腹が立って仕方がない。 いっそ、殴ってくればよかった、とさえ思った。 にも関わらず。 15分もしないうちにその怒りはどこかに行ってしまった。 別に、アンガーマネジメントを学んでいるわけでもないので スキルなんて知らないし。 んー。 心の中で怒りまくったのがよかったのか? 脳内でボコボコにしたのがよかったのか? と、色々考えてたどり着いたのは わたしの思い込み、こうあるべき論が邪魔

自分を否定することをやめる日

 今日は2024年4月9日。おひつじ座の新月で皆既日食でもある模様。 調べてみると、12星座の1番目にあたるおひつじ座。 キーワードは「始まり」「挑戦」「自分を認める」だそう。 ここ最近は「自己肯定感」というワードがあちこちに出没 「わたし、自己肯定感が低いんです」 なんて会話もよく耳にするようになった気がする。 ちなみに。 人から認められたい、と思っているのになかなか認められない いつも自分ばっかり怒られてる こういう人、いると思うんだけど、 これはちゃんと原因がありま