【Uraraka】苦手な人と付き合うということ-2　瞑想（1）

　皆さん、おはようございます☺
　
「苦手な人と付き合うということ」をテーマにした連載の第二回です。

「苦手な人」と向かい合う必要があるとき、もし心が波立ってしまったら。
（※嫌いな人ではないですよ☺）

　今回の連載では、そんなときの「手当て方法」をひとつずつご紹介していきます。

　今回ご紹介するのは、「瞑想」について。

「瞑想」は、今ではとってもポピュラーですが、場面に応じて使い分けることも、より効果を高めるコツのひとつかもしれません。

　もしよかったら、記事の最後までお付き合いくださいませ🐣