【Uraraka】Friday　主語を変えて見えてくるもの

　おはようございます。
　皆さん、とても寒い日が続き、天候も大変なことになっていますが、大事なくお過ごしでしょうか。
　ご無事で温かく過ごされていることを願っております。

＊

　今日の【Uraraka】Fridayは、先週の記事「主語の大切さ」から続く「主語を変えて見えてくるもの」がテーマです。

　前回は、私の最近起きた感情を例に、怒りの感情が起こった時に、「〇〇が～したから、私がこうなった」と無意識に沸き起こった言葉を、あえて「私は……」という言葉に変換してみるというお話をしました。

　この一週間の間に、「私は……」と文章を変換してみることで、自分自身の意識や感情の体感が変わってくることを、なんとなく感じることはあったでしょうか。

　中々最初は慣れるまで時間がかかることもありますが、もし自分の中で沸き起こる言葉に気づいたときには、「そういえば、こんなこと言ってたな」となんとなく思い出していただけたら幸いです🐤

　私も自分の中でまだまだ「誰か」が主語になっていることもたくさんあるので、一緒に練習していきましょうね。

　それでは、今回の記事では前回の記事をもう深く掘り下げて、その言葉に隠れる「本来の気持ち」について考えてみましょう。

　もしよかったら、記事の最後までお付き合いくださいませ🌸