リズム体操を一緒にやってみよう!
こんにちは!第5地域包括支援センターです!
今月もみなさんと一緒に自宅でできる体操を準備しました。
リズムよく動く、大きく動くので、
難しいと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、
「できる動きを、出る時間に、できるだけやってみる」ことが大切です!
寒くなってきましたので、体を動かして暖かくお過ごしください(*^_^*)
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今月もみなさんと一緒に自宅でできる体操を準備しました。
リズムよく動く、大きく動くので、
難しいと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、
「できる動きを、出る時間に、できるだけやってみる」ことが大切です!
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