💊 〈酸化マグネシウムを多めの水で飲んだ方が良い理由〉
酸化マグネシウムは、体の中にある水分を腸に引き込むことで便のカサを増やして、排便を促す非刺激性の便秘薬だ。
簡単にいえば、便に水分を含ませる薬だから、コップ1杯（約150～200mL）以上の多めの水で服用するのが効果的。