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心の健康のこと

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本

マインドフルネスやセルフコンパッションなど、自分の学びや実践してみた結果など、心の健康に役立つかも？な記事をまとめています。

運営しているクリエイター: みなもとなこ | 休職中のアラサーOL

#うつ

わたしのやる気スイッチ

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エネルギー別の元気の出し方

こんばんは。みなもとなこです。わたしはメンタルがしんどい時「元気になりたい」としょっち…

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