30分ラン

腰の痛みはない、膝は走って血が巡れば痛くない、だがとにかく呼吸がつらい。

15分くらいでしんどくなり、最後5分はもうジョクのペース。脇腹も痛くなり息を吸っても吸っても酸素が入ってこない気がした、、、

あー、でも気持ちよかった！
走れるっていいなぁ