涙は突然流れる

どうしたんだろう。
今突然、涙が出てきた。

確かに、今は色々と大変だったりする。
これのせいかな、あれのせいかな。
心当たりがありすぎて、考えても分からない。

悲しい涙なのかな、苦しい涙なのかな。
それすらも分からない。

歳を重ねていくと、どうしても涙もろくなる。
映画や音楽で感動したりすると、
感極まって泣いてしまうことはある。

でもそれとも違う。
だって、何もしていないのに涙が出てくるから。

何かで見たことがある。
人間「出す」という行為は大切だと。
辛いこと、悲しいこと、何にしても、
ため込まないで出すことが大事なんだと。

トイレ行くのでもいい。
大声で叫ぶのでもいい。
絵を描いたり文字を書いたり、なんでもいいんだ。
とにかく「出す」。
そうすることで気持ちを落ち着かせる。

だから思う。
今、涙を流すと言うことは、
何か吐き出したいことがあると言うこと。

とにかく今は出したいんだ。
出し切りたいんだ。
だから逆らわず、静かに涙を流す。