第4回ママのためのソマティック活動in関西

「なんでか終わった後や次の日は、不安や嫌なイメージが浮かんでこないねん。」

はじめは「分からないけど、とりあえず真似してみます」から始まり、今では毎回、ママソマオンラインまでも参加いただいておりますマダムの言葉です。

なーんかイライラする、なーんかバタバタしてる、そんな自分を責めないで！　とても頑張っているので。
でも脳を休めたり、体を動かすことで、無駄な心配やイライラをせずに、やりくり上手に