断食3日目も元気に動ける！ファスティング体験記【5日目】
全7日間の酵素ファスティングプログラムも5日目を迎えました。この投稿は筆者のエステプロ・ラボの酵素ファスティング集中3日間プログラムの体験を綴った記録です！
5日目の体重＆体脂肪率の結果は？まずは朝のルーティーンワーク。
体組成計に乗り、体重と体脂肪率を計ることから一日がスタートします🌟
5日目の計測結果は、
体重：−3.3kg、体脂肪率：−1.8％（1日目朝と比較）
完全な断食も3日目になると減り方は緩やかですが、昨日よりも低い数値をまだ出せている。私の身体の中の何か
