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適応障害や抑うつ状態の回復の流れとして 波があるという話をよく聞く。 右肩上がりに良くな…
これでいいや、給料変わんないし。 好きなもの食べてもいいや。 太ってもどうでもいい。 メ…
「これがいい」じゃなくて 「これでいい」ものを作っています。 新卒の就職活動の時に参加し…
都内近郊に住んで テレワークで残業無し 徒歩圏内に駅もコンビニもあって スーパーもドラッグ…
あの人と違って 私はなんでこんなにしんどいんだろう。 みんなからどう思われてるんだろう。…
「お金あげるからいつでも帰ってきいや」 「なんも買ってこやんでいいから」 「お小遣い減るや…
精神的に追い詰められて 本当に辛くて 逃げたくて しんどくて 消えたい。 消えてしまったら多分超楽。 考えるのがしんどくて 生きてたらそりゃ楽しいことあるのは知ってるよ、 でもそんなとこまで考えられないほど自分の 思考の方向はどんどん下に行く。 暗い方向に行く。 本当にしんどい時はもう何を言われようと 手を伸ばされようと ライトを当てられようと 無理なものは無理。 って言うほど最悪に目線がいく。 の、私でもやっぱり死ぬのがいけない事だと
私は歯磨きするのとおんなじ感覚で 職場に来てるからさ。 もっと軽く考えな？ ＝＝＝ 前の…
適応障害になってから結構記憶が曖昧 だけど、過去の自分は今の自分より自分が好きだったと思…
ずっとずっと自分を責める感情から抜け出せなくて 自然と 「このまま死んでしまった方がマシ…
何をするにしても異常な緊張が伴う 最適な決断が出来ているか不安になる。 タスクの優先順位…
https://note.com/mina_career/n/n7db49d820078 と、1回目の失敗を思い出して 色々考えたりし…
経歴に傷がつく、と怖がってた休職。 2回もした。 2回目はそんなに怖くなかった。 1回目の…
完璧主義を突き詰めると 私はただ「モノを作りたかった」 だけだった。 それが分かると窮屈に 完璧にしなきゃと気張っていたのに 何か1つでも作ると 1日を満足できるようになった。 ーーー みんながやっているから きっちり私もしないと これやらないと あれもしないと やらなきゃ精神 休職をして時間にゆとりがあるはずなのに 毎日がまだ何かのレールの上で 走っていた。 拠り所が社会の基準になってた。 世の中の20代はこれやってるよな、 と、見せかけのsnsの情報を信じ
