一日一食になるまでの食欲
一日一食の生活を1ヶ月以上続けています。
だんだんこの生活に慣れていきて、1ヶ月半くらい経つ頃には心も体も落ち着いて気たことを実感します。
摂食障害の抱えての食欲1日中「食べたい」という強い欲求がありました。
とにかく食べていないと落ち着かない状態です。
過食嘔吐はとても気力、体力を消耗します。
朝からそのループに入ってしまったら、その日一日中はほとんどの時間を食べることに支配されることになります。
そのため、その日の「食べるタイミングをどれだけ遅くできるか」を気にして
